自分開花プログラム『ブロッサム』を受けてくださった卒業生の感想を紹介します。 ブロッサムではセラピーセッションや自己理解のワークを通して、過去の心の傷を癒し、家族や周りの人との人間関係にポジティブな変化を起こして、自分の…

大人になっても生きづらさを感じている方は、もしかしたら子どもの頃からの経験が生きづらさの原因になっているかもしれません。今回は生きづらさの原因と、その解消法についてご紹介したいと思います。 生きづらさの原因 たいていの生…

グリーンビューティーラボの夫婦関係改善プログラム『ピースフルマリッジ』を受けてくださった卒業生の感想を紹介します。 ピースフルマリッジご感想 ピースフルマリッジが始まる前はどんなことで悩んでいましたか？ コミュニケーショ…

グリーンビューティーラボの夫婦関係改善プログラム『ピースフルマリッジ』を受けてくださった卒業生の感想を紹介します。 ピースフルマリッジご感想 ピースフルマリッジが始まる前はどんなことで悩んでいましたか？ プログラムを受け…

オンラインで新しい情報が秒速で届く現代において、「何もしないでいる」ことを選択することは、本当に難しくなったなあと思います。わたしも意識しないで過ごしていると、いつもスマホやPCの画面を見ているような状態です。 ずっとオ…

自分の好きなことを仕事にして、世界中を飛び回る人生って憧れませんか？実は私の周りにはそんな女性が何人かいます。 その中のお一人、シドニー在住のブランドスタイリストKimikoさんに、オーストラリアに移住したきっかけや、K…

普段、不安を感じたり、気分が落ち込んだり、また人間関係に悩んだりすることはありますか？そういう時は、どう対処していますか？一時的なものであれば、ジャーナリングをしてきもちをすっきりさせることもできますが、いつも不安だった…

マインドフルネスという言葉を聞いたことがありますか？ 「マインドフルネス」は古代インド仏教語の「サティ（sati）」の英語訳で、「注意を向ける」「心をとどめる」、そして「瞑想による気づき」などと訳されます。私はこのマイン…

私もお家でママ起業している一人ですが、子育てをしながら起業するって本当に大変。なにか活動したいというパッションはあってもそれだけでは不十分で、ビジネスとして軌道に乗せるにはいろいろと整えないといけないことがたくさんありま…

家族にイライラしたり、不安だったりする人があると、自分もイライラしたり不安になったりしませんか？どうして家族がネガティブに感じていると自分もストレスなのか？ネガティブな人にどう対処したらいいのかについてコラムとポッドキャストでお伝えします。#情動感染 #ネガティブ感情 #イライラ