はじめまして。
心理カウンセラーの井藤まさこです。
もともとは、アメリカの大学院で臨床心理学を学びました。それから医療機関や学校、相談機関などで子どもから大人まで、様々な方のカウンセリングに携わってきました。
現在は子どもにイライラしがちなママが、もっと穏やかに自信をもって子育てができるようになるお手伝いをしています。
家庭も子育ても自分の人生もすべてを想い通りに生きる、そんな自由な女性が満ち溢れる世界を目指して活動中です。
子どもが生まれる前は完ぺきなママだった
私は、実は子どもが生まれる前までは、心理学も学んだし子どもも好きだし、自分は子育てに向いているだろうと思っていました。
正直、子どもをちゃんと育てる自信がありましたし、子育てはそう難しくはないだろうと思っていました。
しかし子どもが生まれたら、そんな私の自信はこっぱみじんに砕け散りました。
優しく穏やかで愛情深いママになるはずが、いつしか子どもにガミガミうるさく、不機嫌をまき散らすママになっていました。
でもある日「このままでは子どもに害をもたらす毒親になってしまう」と自分自身に危機感を感じ、自分を変える決心しました。
毒親からピースフルなママへ
子育て本や心理学の本を読みあさることで徐々にイライラの原因を理解しました。そしてカウンセリングで過去の心の傷を癒し、自己肯定感を上げることで自分らしさを取り戻していきました。
数年間そんな自分探しの状態ですごく遠回りをしましたが、やっとどうしたら子どもを優しく導くことができる、穏やかで愛情深いピースフルなママでいられるのかがわかったのです。
現在は、心理カウンセラーとして、過去の私のように子育てがうまくいかずに一人で苦しんでいる方に、「解決方法はあるよ。一人じゃないよ。」ということを伝えたい。そんな気持ちで日々活動しています。
無料メール講座
この小冊子は、私が心理学を学び研究してきたことを少しでも多くの人に知ってほしいと思って作成しました。毎日一緒にいる親とのコミュニケーションは、子どものセルフイメージに大きなインパクトを与えます。例えていうならば、親の言葉は子どもの心の栄養です。ですから、できるだけ質のいい栄養を与えていきたいですよね。
「子どもの自己肯定感がupするまほうの50フレーズ」の中には、子どもの目がキラキラ輝きだす魔法の言葉を50個ご紹介しています。また、10日間のフォローアップメールでは、心理学の話も混ぜながらもっとわかりやすく解説していますので、ぜひご家庭でご活用ください。
コラム＆ポッドキャスト
子育てにイライラする理由や怒りの原因、ママが子育てをしながらもっと余裕をみつけるにはどうしたらよいか、といったコツやヒントが詰まったコラムとポッドキャストです。
【最新のコラム】
朝からテレビを見ながら朝ご飯を食べるものだから、なかなか終わらないしご飯粒があちこちにこぼれている。やっと食べ終わったと思ったら着替えや準備にぐだぐだ。もう家を…
反抗的で生意気だったり、気まぐれですぐに泣いたり怒ったりするといった子どもを持つママが私に相談に来られた時に、まず私がチェックするのは、普段お子さんとどんなかか…
私たちは病気になったり怪我をしたら、ただちに応急処置をして必要な治療をうけますよね。しかし、心の傷は治療せずそのままにしておくことが多いのは、どうしてでしょうか？
普通に生活していても、身体を壊して病気になることもあるように、精神的に病むことだって当たり前におこることです。そして、身体の病気や傷をそのままにしておくと、こじらせてもっとひどくなることがあるように、心の傷もそのままにしておくとその爪痕が深い心の傷となって後々の人生に影響を与えます。
海外においては、自分のメンタルヘルスを維持するために、カウンセリングを定期的に利用することは当たり前になってきていますが、日本ではまだまだです。本来なら、心の傷も体の傷と同じようにすぐに手当てをすればこじらせることもあまりありませんし、自分や家族へのダメージも少なく治療も短期間で済みます。
今回は心の傷を引き起こす代表選手である、トラウマについて取り上げます。
近年、心理学や脳神経生理学などの研究が進むにつれて、トラウマについての理解が格段と進化し、そのメカニズムや治療法も確立されてきました。そして、事故や災害、暴力などといった生命を脅かす出来事が引き金になって起こるトラウマだけでなく、「スモールｔ」トラウマといわれる、比較的誰もが経験するような出来事でさえも、トラウマとなることがわかってきました。
今回はトラウマとは何か、そのメカニズムと治療方法について取り上げます。サクッと聞きたいときはポッドキャストで聞いてくださいね。
サービス
セラピールームでは、家庭や子育て、人間関係の悩みに寄り添い過去の傷を癒し、潜在意識レベルから思い込みや思考の癖、ブロックを取り除き、自分らしく幸せになって、想い通りの未来を手に入れるためのサポートをします。まずは45分の無料相談にお申し込みください。無料相談に申し込む
海外発の子育て心理学をベースにした、子育てコミュニケーション講座。ママ自身がセルフヒーリングできるスキルを学び、子どもとのコミュニケーションを改善することで、自己肯定感が高くしなやかで折れない心を持つ子供を育てる環境を作ります。講座に興味がある方は、まずは無料相談にお越しください。ピースフルママ無料相談に申し込む
６ヵ月の継続セラピープログラム。カウンセリング、認知行動療法、ヒプノセラピー、ソマティックセラピー、コーチング等を使って潜在的な部分から悩みを解消し、想い通りの生き方ができるようになる継続セラピープログラム。潜在意識のレベルから過去の心の傷を癒し、思い込みやブロックを開放します。ブロッサムに興味がある方は、まずは無料相談にお越しください。ブロッサム無料相談に申し込む
６週間のアロマとセルフケアの講座。体と心に優しいアロマクラフトやナチュラルな習慣、そしてセルフケアのスキルを学び、セルフケア＆セルフラブを罪悪感なく習慣化できる自分へと導きます。
メッセージ
今の現状がうまくいかないのは、あなたが悪いのでもあなたに何か足りないのでもなく、それまで育ってきた環境で作られた思考の癖や過去の心の傷によるものです。
その思考の癖を取り除き、過去の傷を癒して本来の自分を解放したら、どんどん想い通りの生き方ができるようになります
家庭も子育ても自分の人生もまるごとわたしらしく幸せでいられる…そんな生き方を始めませんか？
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