「海外こころのヘルプデスク２４時」の海外in&out お悩み相談室Vol.3で 国際結婚と義理家族との関係、言葉、キャリアなどの 国際結婚後のさまざまなお悩みについて答えました。 今回とりあげたお悩み（全文）： …

実はすでにヨガをはじめて１５年の私。 でも、ずっと続けていたわけではなくて、 ヨガ教室の先生が変わってしまったり、 ヨガスタジオに行くこと自体が億劫になったり、 忙しくなったり、 途中でモチベーションがなくなってフェード…

将来なりたい姿や叶えたい未来を想像して、それに対してプランを立てる過程はワクワクしますよね。例えば新しいキャリアのために資格を取得しようとか、夏に水着を着こなすために体を鍛えようとか！ でも、目標をたてたけれど三日坊主な…