家族にイライラしたり、不安だったりする人があると、自分もイライラしたり不安になったりしませんか？どうして家族がネガティブに感じていると自分もストレスなのか？ネガティブな人にどう対処したらいいのかについてコラムとポッドキャストでお伝えします。#情動感染 #ネガティブ感情 #イライラ

私の子育ては、長男が小さかった頃と、次男が生まれた後で180度ガラッと変わりました。夫からは「長男の時は子育て頑張っていたけど、次男の子育ては手抜きだね。」なんて文句言われましたけど、私は自分の心地よいペースで子育てでき…

自己肯定感というのは、「自分の存在を肯定している感覚」です 「自分は生きているだけで価値があるんだ」「自分は大切な存在なんだ」「自分は周りに受け入れられる存在なんだ」 と感じられる力のことです。 とはいえ、「自分を肯定す…

子育てをしていると、たまに自分の身近な人に「ずるい！」という感情が出てきませんか？ 「ずるい！」という感情は、要するに相手に対する不満です。 ダイエットして好きな物を我慢しているのに、旦那さんがポテチとか食べていると、「…

グリーンビューティーラボの自分開花プログラム『ブロッサム』を受けてくださった卒業生の感想を紹介します。 ブロッサムが始まる前はどんなことで悩んでいましたか？ ブロッサムを受ける前は、自分に自信がなく、他人と自分を比較して…

静かに遊んでいると思っていた兄弟姉妹が突然ケンカを始めると、「ああ、またか」とがっかりしませんか？子どもに兄弟・姉妹がいると、家の中でケンカすることも多いと思います。兄弟ゲンカを仲裁しないといけないことに、ほとほと困って…

子どもが勉強をやる気にならないときって、どういう声掛けしていますか？ 私も以前は自分なりに、子どもを励ましたり、学ぶ意味を説明したり、時には厳しく話してみたりしたものですが、今思えば、親の勝手な論理で勉強を押し付けていた…

子育て中のお母さんたちの悩みを聞いていると、こんなフレーズに出会うことがちょくちょくあります。 なかなか思っているようにできなくて、自分の感情が暴走して結局子供を傷つけてしまうことを経験している方は多いのではないでしょう…

私たちはみな幸せになりたいと思って生きています。そのために良い学校に行ったりよい職に就いたりしなければならないと、日々頑張っていると思います。でも、実際良い学校に行ったり、良い職に就いたからと言って幸せになれるという保証…

子育て中のお母さんに一番多いお悩みの一つが、子どもにイライラしてしてしまうこと。ストレスの多い生活を送っていると、「ママ、ママ」と寄ってくる子供を「うるさい！」と叱ったり、言うことを聞かない子供に手が出たりということあり…