「ぐっすり眠れない…」そんなあなたへ。睡眠の質を上げるシンプルなコツ
「毎日クタクタなのに、なぜか夜になると眠れない…」「夜中に目が覚めたあと、眠れなくなる」「寝ても疲れが取れない…」そんな毎日、続いていませんか? 「今夜こそ早く寝よう」と思いながらも、気づけばスマホをスクロール…。朝は眠…
「毎日クタクタなのに、なぜか夜になると眠れない…」「夜中に目が覚めたあと、眠れなくなる」「寝ても疲れが取れない…」そんな毎日、続いていませんか? 「今夜こそ早く寝よう」と思いながらも、気づけばスマホをスクロール…。朝は眠…
私たちの行動のうち、意識が占める割合はわずか1~3%、一方で無意識が占める割合は97%〜99%と言われています。つまり私たちの日々の行動を大きく左右するのはこの無意識の力です。ヒプノセラピーは、身体と心をリラックスして催…
今回はヒプノセラピーセッションの感想をご紹介します。 なかなか自分の意志で変えることが難しい習慣であっても、無意識に直接働きかけるヒプノセラピーは効果があります。このクライアントさんは、習慣改善とダイエットのために3か月…
子育てがちょっと楽になって、さあこれから自分のための時間が増えてきたという40代~50代の女性が、「私の人生これで良かったのだろうか?」と不安になったり、これから何をしたらいいのかわからなくなったりする時期を、ミッドライ…