コロナ禍で家に子供が四六時中いる。夫もテレワークで家にいるという方も多いかもしれません。そんな状況も2か月以上続き、最初のころは、子供を楽しませよう！学習に付き合おう！と頑張っていたけど、だんだん疲れてきた方も多いのでは…

アルコール消毒液が世界的に不足している場合でも、アルコールなしでも除菌・殺菌消毒できる3つの方法をご紹介します。アルコールがなくても比較的簡単に除菌や殺菌消毒は可能ですので、ぜひ日々の生活に役立ててください。 無水アルコ…

空港が閉鎖され、学校は休校になり、長期にわたって外出禁止令がでる。誰が2020年のこのような幕開けを予想していたでしょうか？ 海外では、ロックダウンや自宅待機、ソーシャルディスタンシングなどが積極的にとられていますが、な…

ウイルスに悩ましいこの季節、手ピカジェルや消毒用スプレーが品薄・品切れ状態のところも多いのではないでしょうか。今回は、無水エタノールと精油で簡単に作れるアルコール除菌スプレーの作りかたをお教えします。 もし、アルコールが…

ウイルスや花粉の季節って、子育て中のママには悩ましい季節ですよね。自分も家族も具合が悪くならないように、食事にも気を使って最善の準備をしなければいけません。 私は以前は、日本に帰国するたびに風邪薬だ、目薬だ、湿布だ、胃腸…

自分が作ったものをSNSに投稿するときに、「SNSの発信が見られるかどうか？」を左右するもののひとつに写真があります。どんなに良いものを作っても、その写真が 残念だと見てもらえないなんてことも良くあります。 「でも、なか…

アロマセラピーというと、アロママッサージのイメージがあるかもしれませんが、マッサージ以外にもアロマセラピーを簡単に楽しめる方法はたくさんあります。今回は、簡単に自宅でアロマセラピーを楽しめる10通りの方法についてお伝えし…

柑橘系の香りには、 気持ちをリフレッシュさせ、明るいく上向きにしてくれる効果があります。 そのなかでも特に嗅ぐだけでワクワクしてくるのがレモンの香り。今回は天然の保湿剤であるはちみつと、ビタミンCがたっぷりのレモンを使っ…

結婚して妊娠して子供が生まれて幸せなはずなんだけど、いつのまにかパートナー（ご主人）との関係がギクシャクしている。 結婚して子育てや家事の分担はしているけど、なんだかお互い空気のような存在。空気ならまだいいけど、 イライ…

バウンダリーとは、自分と他人の間に引く人間関係の境界線です。 このバウンダリーがあいまいだと、相手のバウンダリーに自分が踏み込んでしまっていたり、相手が自分のバウンダリーを超えて入ってきたりして、人間関係に問題が生じます…