「毎日クタクタなのに、なぜか夜になると眠れない…」「夜中に目が覚めたあと、眠れなくなる」「寝ても疲れが取れない…」そんな毎日、続いていませんか？ 「今夜こそ早く寝よう」と思いながらも、気づけばスマホをスクロール…。朝は眠…

子育て中の女性は健康にも気を使いますよね。特に妊娠中や授乳中や、子どもの様々な病気に対しても、なるべくお薬は使いたくないという方もいると思います。医薬品に頼らない自然療法はいろいろありますが、その中でも栄養学や食事療法、…

お誕生会や、ちょっとしたパーティー、先生たちへの感謝のプレゼントなど、子育てしていると贈り物をする機会もいっぱい。そのたびに「次のプレセントに何にしよう～？」と頭を悩ませていませんか？ でもお買い物に出るのもおっくうだし…

手づくり石けんが良いと言われていても、体が奇麗になるならボディーソープでも市販の石けんでもそう変わりは無いと思っている人も多いはず。 しかし手作り石けんは、実は市販の石けんとは似て非なるもの。今回は、手作り石けんをこよな…

我が家のボーイズの学校は来週から新学期です。 マレーシアではコロナの感染者数は抑えられているので、公立校は対面での授業がすでに再開していて、ボーイズの学校も９月の新学期から全面的に再開します。 いざ、学校再開への準備 再…

暑い季節になるとアウトドアアクティビティを楽しみたくなりますが、外にいる時間が増えると虫に刺される機会も多くなります。特に子供たちは体温が高く、虫に刺されやすいといいます。 今回は、そんなときに一本準備しておきたい天然の…

家の中でペットの匂いや汗くさい匂い、たばこのにおいなどがするのは辛いですよね。でも市販の消臭剤は人工香料が強いために、かえって匂いが混ざって気持ち悪くなったり、人体や環境への影響が心配になります。 今回は、人体にも安全で…

我が家では普段からなるべくナチュラルな生活を心がけていて、お掃除に使うものにも気を使っています。でもナチュラルお掃除って、何をどれに使ったらいいのかとか、ちゃんと把握していないときれいに汚れが落ちなかったりするんですよね…

アルコール消毒液が世界的に不足している場合でも、アルコールなしでも除菌・殺菌消毒できる3つの方法をご紹介します。アルコールがなくても比較的簡単に除菌や殺菌消毒は可能ですので、ぜひ日々の生活に役立ててください。 無水アルコ…

ウイルスに悩ましいこの季節、手ピカジェルや消毒用スプレーが品薄・品切れ状態のところも多いのではないでしょうか。今回は、無水エタノールと精油で簡単に作れるアルコール除菌スプレーの作りかたをお教えします。 もし、アルコールが…