将来なりたい姿や叶えたい未来を想像して、それに対してプランを立てる過程はワクワクしますよね。例えば新しいキャリアのために資格を取得しようとか、夏に水着を着こなすために体を鍛えようとか！ でも、目標をたてたけれど三日坊主な…

マインドマップは、主題（テーマ）から連想されるキーワードをそのままに表現する思考術。思いつくままに連想したアイデアをキーワードにして書きながら、頭を整理できるツールとしてビジネスや学術の分野で取り入れられているノート術で…

私は肌につけるものも、食べられるくらいに体に優しいものをなるべく使うように心がけています。なぜかというと、自然の物の方が安全だしお財布にも優しいから。 市販のスキンケアほど長持ちはしないかもしれませんが、キッチンでお料理…

海外ではよく、すれ違いざまにその人の香水の香りがすることがあります。私はあの香水の人工的な匂いが苦手。 日本では香水をつけている人はあまり出会いませんが、実は私たちは気づかないところでいつも何らかの匂いをかいでいます。 …

どんなブランドにも必ずある「アンチエイジング」のスキンケア。年をとっても若々しく見られたいというのは女性の永遠のテーマだと思います。 自分でスキンケアを手作りするようになって、肌についていろいろと学ぶにつれて気付いたのが…

メイクを落とすときに必要なクレンジング剤。 美肌を保つにはメイクを落とす事は大切なんだけど、クレンジングしたあと肌が乾燥する感じありませんか? それはもしかしたら、クレンジング剤で必要以上に肌の皮脂を落としてしまっている…

暑い日はちょっとしたお出かけでも紫外線が気になるもの。 大人だったら、帽子や日傘、長袖で紫外線対策できますが、子供達はせいぜい帽子をかぶってくれる程度。だからお出かけ前の日焼け止めは欠かせません。 もくじ0.1 でもちょ…

暑い日はすっきりとしたスポーツ飲料についつい手が伸びてしまいますね。 でもあとで、家に持って帰ったペットボトルの処理にため息をつくことはありませんか？ 冷たくてのどを潤すスポーツ飲料は手軽でおいしいですが、そういったスポ…

今日はグリーンビューティー超初心者でも簡単に作れるシュガースクラブを作ってみましょう！ スクラブは手軽に角質の除去ができて、保湿効果抜群なスキンケアアイテム。 でも、実は市販のスクラブ剤にはマイクロプラスチックビーズを配…