生理前や生理中に、痛みや不快感を感じたり、情緒不安定になることは誰にでもあることです。しかし、生理前に気分がひどく落ち込んだり、激しい怒りやイライラに襲われたりして日常生活に支障をきたすような場合は月経前不快気分障害(P…

長いお休みの後には、学校へのルーチンが崩れてしまっていたり、学校の人間関係や勉強から感じていたストレスを思い出して不安になる子がいます。自分でもはっきり理由がわからず、『おなかが痛い』『頭が痛い』などと体調不良を訴えたり…

今の子供達にとっては生まれたときからインターネットに触れています。しかし、子どもがスマホやタブレット、ゲーム機やコンピューターをずっと使い続けている様子を見て、ネット依存症やゲーム依存に陥るのではないか？心身や脳に悪影響…

生まれたときからスマホが身近にある子どもたちは、デジタルネイティブ世代。ほんの小さな子どもでも親の手助けなしに、上手に指先を使って好きな動画を見たりアプリで遊ぶことができます。今やデジタルテクノロジーに「触れさせない。買…

朝からテレビを見ながら朝ご飯を食べるものだから、なかなか終わらないしご飯粒があちこちにこぼれている。やっと食べ終わったと思ったら着替えや準備にぐだぐだ。もう家を出ないといけない時間なのに、「ママ、あれはどこー？」と出る直…

反抗的で生意気だったり、気まぐれですぐに泣いたり怒ったりするといった子どもを持つママが私に相談に来られた時に、まず私がチェックするのは、普段お子さんとどんなかかわり方をしているかです。 子どもと楽しい時間を過ごせているの…

子どもが性暴力の被害者になるということは、決して芸能界でしか起こらない特別な事ではありません。バスや電車内での痴漢行為をはじめ、公園のトイレで子どもに接近してわいせつ行為を行ったり、近年ではネットを通じて加害者に出会うケ…

「人にイライラしてすぐにカッとなってしまう」「普段から怒りっぽい自分を変えたいけど、なかなか怒りを抑えることができない」そんなお悩みを抱える方は多いと思います。 怒りを感じたあと嫌な気分になったり、精神的・肉体的にどっと…

お友達と仲良く遊んでいると思ったらそのお友達を突然叩いたり、機嫌よく遊んでいる弟や妹をつねったり…口より先に手が出てしまうお子さんにハラハラしていませんか？ 「叩いたらダメだって言ったよね？」「なんでお友達を叩くの？叩い…

宿題に取り掛からないで、家でダラダラしている子どもを前にすると、ついイライラして「宿題はしたの？」「いつ始めるの？」と声をかけたくなります。どうやったら子どもをやる気にさせるか、悩みは尽きないと思います。 私の講座ピース…