家族とボランティアを優先し、自分のことは後回しの負のループから抜け出せなくて心身共に疲れきっていました

継続カウンセリングセッションの感想をご紹介します。この講座生さんは、個人カウンセリングと自己開花プログラム『ブロッサム』を4か月間受講されました。

『ブロッサム』では、様々なセラピー手法や心理教材、自己理解のワークを通して、過去の心の傷を癒し、これまでのブロックや思い込みを外して、家族や周りの人との人間関係にポジティブな変化を起こし、自分の思い通りの生き方を手に入れられるようサポートいたします。

今回は、ブロッサムを含めいくつかの継続講座を受講して下さった受講生に私の講座はどんな感じなのか？そして受ける前と後でどんな変化があったのか？といったことを伺いたいと思います。

ブロッサムが始まる前はどんなことで悩んでいましたか？

家族とボランティアを優先し、自分のことは後回しの負のループから抜け出せなくて、心身共に疲れきっていました。頭の中が整理されていない状態で、子供や主人が気に入らないことをするとぶちきれて、感情のコントロールができませんでした。自分の胸の内を話せる理解者もいませんでした。

今回ブロッサムを受けてみて、どのような変化がありましたか？

セッションではまさこさんと初対面なのにスラスラ自分の事を話し沢山の涙を流す自分にビックリしました。終わった後はすっきり爽快な気分でした。最初のセッション後は、まだ以前の思考回路や行動をやってしまう時もありましたが、以前よりすんなり切り替えが出来るようになっている感じがしました。

周りがどう思うかではなく、自分はどう思うかどう感じているかなど、自分のことを先に考えれる回数が増えてきました。義務感いっぱいで無理してやっていたボランティアも、辞める事に決められました。自分の気持ちを仲間に伝える時も何も罪悪感がなく、自分の立ち位置をただ明確にし伝えることが出来ました。

セッションを重ねるにつれて、一人の時間を作って自分の心の声に耳をすますことが必要だと気づかされました。頭でっかちではなく心が欲するものを少しずつやっていけば、だんだん心の声が聞こえて来ると分かりました。自分の時間を取れない時もありますが、心が落ち着いて以前ほど喜怒哀楽の起伏がなくなり穏やかです。主人との時間も少しずつ持てています。自分の状態を客観的に見れることが増えました。だいぶ楽に生きれています。

いつも周りの目を気にしてどう思われているか気にして、心の矛先が外へ向いていた私ですが、徐々に自分へ自分へと向き始め、以前勝手に作り上げたガチガチの生きにくい世界が、今は少しずつ溶けて柔らかくなってきている感覚です。 私は私でいいんだ。って少しずつ思えてきています。周りに求める気持ちもなくなって来ました。どんな状態の私も今まで受け入れてくれた家族に感謝の気持ちがわいてきました。自分の時間を作ることにも抵抗がなくなり、自分の好きや心地よい状況が分かりました。また今までの自分を認め、許し、受け入れることが出来ました。

心理カウンセラーまさこの印象はどうでしたか？

とても信頼できてなんでも話せるお姉さんのような存在です。ブロッサムのお陰で自分を見つめる機会を沢山持つ事が出来ました。 EFTセッションではまさこさんの言葉で自分がモヤモヤしてることが言語化され、とてもクリアーになりそれをどう捉え直すと自分がより楽になれるか、もはっきり分かりました。また毎週のメールでのワークはどれも自分に初めて問いかけるもので、自分の事を理解するためにとても助けになりました。まさこさんとこのブロッサムに出会えた事に心から感謝しています。本当に有難うございました。