個人セッションを受けて下さった方の感想です。 個人セッションの感想 まさこさん、昨日はありがとうございました。 あの後、まさこさんの言葉を何回も思い出しながら、ジャーナリングをして、過去にさかのぼって友達に手紙を書きまし…

海外金融会社でシニアディレクター。家では3人の子どものママもしながら、さらには副業のコーチングでも成功をおさめている。。。そんな女性がいると聞いたら、どんな風に時間を管理しているのだろう？どんな生活しているのだろう？と気…

私はつい最近まで「お金」ってすごく苦手な分野でした。親も公務員でしたので「お金は無駄遣いせずに貯めるもの」と思って育ってきました。しかし、いろんな学びをしていくうちに、この考え方は実はお金に関する思考の制限であり、このよ…

40代、人生半ばに差し掛かると、おそらく誰もが一度は「私の人生は本当にこれで良かったのだろうか？何か、人生でやり残したことはないだろうか？」と、心揺れる時期を経験するかもしれません。 40代からキャリアを作った起業コーチ…

自分の願い、叶えていますか？「あれやりたい」「これやりたい」「あれが欲しい」「これが欲しい」と自分が感じたり思ったりすること、そのメッセージちゃんと受け取って、叶えてあげていますか？ 自分の願いが叶えられなくなる女性 自…

自分の好きなことを仕事にして、世界中を飛び回る人生って憧れませんか？実は私の周りにはそんな女性が何人かいます。 その中のお一人、シドニー在住のブランドスタイリストKimikoさんに、オーストラリアに移住したきっかけや、K…

これまでにたてた目標のうち、どのくらい実際に達成できましたか？ せっかく目標を決めてもだんだんめんどうくさくなって、結局途中でやらなくなってしまうこと、結構ありますよね。中にはやめてしまったことに罪悪感を感じて、「私って…

普段、不安を感じたり、気分が落ち込んだり、また人間関係に悩んだりすることはありますか？そういう時は、どう対処していますか？一時的なものであれば、ジャーナリングをしてきもちをすっきりさせることもできますが、いつも不安だった…

マインドフルネスという言葉を聞いたことがありますか？ 「マインドフルネス」は古代インド仏教語の「サティ（sati）」の英語訳で、「注意を向ける」「心をとどめる」、そして「瞑想による気づき」などと訳されます。私はこのマイン…

子育てをしていれば、自分が子どもを愛で満たしたくてしていることでも、実は甘やかしているだけじゃないか？と思って迷うこともあると思います。子どもに「してあげる」ばかりでは、ダメになってしまわないだろうか？時には、我慢も教え…